Gyakran Ismételt Kérdések

Ki a dietetikus és miért éppen hozzá érdemes fordulni?

A dietetikus 4 éves főiskolai képzésen szerzi meg Bsc diplomáját, tehát nem egy hétvégi, vagy pár hónapos képzésről van szó. Ez azért fontos, mert a képzésünk részei az anatómia, az élettan-kórélettan, a belgyógyászat, az élelmiszer- és biokémia tárgyak (sok más tárgyon, például pszichológián, társadalomtudományokon kívül). A tényleges táplálkozástudomány már ezekre épül rá. Ha dietetikushoz fordulsz bármilyen táplálkozással kapcsolatos problémáddal, akkor biztos, hogy olyan szakember fog Neked tanácsot adni, aki nem csak egy-egy részletre figyel, hanem összefüggéseiben látja a kérdést és nem ül fel egyik divatdiéta-hullámra sem.

Milyen esetben fordulhatok dietetikushoz?

  • Ha nincs semmilyen alapbetegséged, csak szeretnél egészségesebben táplálkozni.
  • Ha úgy érzed, elvesztél a népszerű diéták között és útmutatásra van szükséged.
  • Ha valamilyen betegséggel küzdesz.
  • Ha fogyni vagy hízni szeretnél.
  • Ha sportolsz és szeretnéd a táplálkozással is támogatni az edzéseket.

Miért érdemes megnéznem a Táplálkozz okosan! videókat?

Ha érdekel a táplálkozás, de eleged van a magyarázat nélküli kinyilatkoztatásokból, akkor ez a két videó tökéletes választás: Mónival mindig elmondjuk az okokat a javaslatok mögött, így nem csak tanácsokkal, de rengeteg hasznos információval is gazdagítunk.

Sok esetben elég az alapok rendbetétele ahhoz, hogy az ember egy egészséges úton tudjon maradni – ebben az is segít, hogy a videókban rengeteg tévhitet is körbejárunk és eloszlatunk.

Nincsenek szélsőséges tanácsaink, csak olyanok, amiket a mindennapi életben hosszú távon is lehet követni – és amiket mi is igyekszünk a saját mindennapjainkba beilleszteni.

Szeretném, ha a párom/anyukám/testvérem is megnézhetné a Táplálkozz okosan! videókat!

A Táplálkozz okosan! videók megvásárlása egy főre szól, így ha szeretnél mással együtt haladni a tudás megszerzésében, akkor neki is vásárolnod kell egy hozzáférést.

A videókat ajándékba is lehet adni, ennek semmi akadálya: a megrendelőlapon pipáld be az Ajándékba adom opciót és írd meg a megajándékozott nevét és e-mail címét, így ő fogja megkapni a videót/videókat.

Ajándékozhatok-e tanácsadást/webinárt?

Persze! Vedd fel velem a kapcsolatot a dzseni@toleransdietetikus.hu e-mail címen és megbeszéljük a részleteket.

Hogyan zajlik az ingyenes előzetes konzultáció?

Miután elküldted a jelentkezésed e-mailben foglak keresni, ahol megbeszéljük, mikor érnél rá a 20 perces előzetes konzultációra. Ez (csakúgy mint a tanácsadások) online, Google Meeten fog történni. Az előzetes konzultáció célja, hogy felmérjük, miben tudok Neked segíteni és megbeszéljük, ehhez 3 vagy több alkalomra van szükséged. Megállapodunk, milyen gyakran fogunk találkozni az online tanácsadásokon és részletesen elmondom az első tanácsadás előtt visszaküldendő kérdőív és étrendi napló kitöltését is. Természetesen ez kiváló alkalom arra is, hogy felmérjük, tényleg engem keresel-e a céljaid megvalósításához.

Hogyan zajlik nálad a tanácsadási folyamat?

A tanácsadások mindig online, a Google Meeten keresztül zajlanak (amit már ismerni fogsz, mert itt találkozunk az előzetes konzultáción is). Egy tanácsadási folyamat legalább 3 alkalomból áll. Mindig 60 perces alkalmakkal kell számolnod, amiket megbeszélés szerint 2-4 hetente tartunk. Minden alkalom végén konkrét célokat tűzünk ki, két tanácsadás között lesznek „házi feladataid” és természetesen kérdezni is tudsz tőlem.

Hol lesznek az online tanácsadások megtartva, mire van szükségem ezekhez?

A tanácsadások Google Meeten kerülnek megtartásra, a belépési linket elküldöm a tanácsadás előtt. Ha szeretnél jegyzetelni, akkor érdemes füzetet és tollat magad mellé készíteni, de másra nem lesz szükséged. A tanácsadások után e-mailben kapsz egy segédanyagot a megbeszélt témákról, így nem muszáj jegyzetelned sem.

Miért nincs egy alkalmas tanácsadási lehetőség? Hány alkalom egy tanácsadási folyamat?

Hiszem, hogy az egészséges életmód kialakítása egy folyamat, amely során lépésről lépésre vezetünk be szokásokat (miközben fontos megértenünk ezek okát és elméleti hátterét is) és leszünk saját testünk szakértői azáltal, hogy elkezdünk figyelni önmagunkra. Ezt úgy tudjuk megvalósítani, ha nem egy alkalommal, egyszerre próbálunk mindent megváltoztatni. A tanácsadási folyamat minimum három alkalomból áll (az előzetes konzultáción felül).

Mennyibe kerül a tanácsadás?

Az első, 20 perces konzultáció ingyenes, utána minden tanácsadási alkalom (60 perc/alkalom) 20.000 forint.

Hogy fizethetem ki a tanácsadást?

A tanácsadási folyamatot egyben és alkalmanként is kifizetheted. E-mailben küldöm el a számlát, amit előre utalással tudsz rendezni a tanácsadás napjáig. Fontos: 24 órán belüli lemondás esetén a tanácsadási alkalom árának 50%-a kerül visszatérítésre.

Mi van, ha a tanácsadási folyamat közben meggondolom magamat?

A folyamatot bármikor megszakíthatod, ha úgy érzed, nem szeretnéd folytatni. Ennek ellenére bátorítalak, hogy csináld végig a megbeszélt alkalmakat, hiszen a lényeg a szokások kialakítása, amit csak lépésről lépésre tudunk megvalósítani.

Mi történik, ha úgy érzem, több tanácsadási alkalomra van szükségem, mint amennyiben az elején megállapodtunk?

Természetesen lehet hosszabb a tanácsadási folyamat, mint ahány alkalomról az elején megállapodtunk. A célom az, hogy úgy tudjuk lezárni a közös munkát, hogy nem marad Benned hiányérzet.

Lezárult egy tanácsadási folyamat, de szeretnék újra járni hozzád. Megtehetem?

Persze! Legyen az ok egy új élethelyzet, egy kialakult betegség vagy az egyszerű tudásvágy, én itt leszek és várlak szeretettel.

Étrendet is szeretnék. Írsz nekem?

Küldetésemnek érzem, hogy vendégeimben erősítsem a kompetenciaérzést, vagyis azt, hogy ők saját maguk igazi szakértői. Ezért nem írok étrendet, ez nem része a tanácsadási folyamatnak. Hiszem, hogy a miértek megértésével, saját magad megismerésével többet nyersz, mint egy előre lefektetett, kötelezően követendő étrenddel.

Ha további kérdéseid vannak, vagy egyedi kérésed lenne, írj üzenetet a dzseni@toleransdietetikus.hu e-mail címre.