Szolgáltatások

Változtass étkezési szokásaidon!

TÁPLÁLKOZZ OKOSAN I. VIDEÓ

IDŐTARTAM: 1 ÓRA 10 perc
ÁR: 4000 FT

Ha érdekel a táplálkozás és szeretnél biztos alapokat kialakítani két dietetikus (jómagam és Brjeska Mónika) segítségével, kezdd itt!

A videók korlátlan ideig visszanézhetők.

EZEKET A TÉMÁKAT DOLGOZZUK FEL
  • kicsoda/micsoda a dietetikus és miért érdemes tőle tanácsot kérni
  • mi jelenleg a hazai táplálkozási ajánlás – mik állnak az ajánlások hátterében, hogyan lehet őket a gyakorlatban megvalósítani
  • hányszor kell ennünk egy nap
  • mi a szerepe az éhség- és a jóllakottságérzetnek, miért fontos figyelni rá
  • miért nem a testtömeg változtatása befolyásolja igazán az egészségünket

A videó megnézése nem helyettesíti az egyéni étrendi tanácsadást.

TÁPLÁLKOZZ OKOSAN II. VIDEÓ

IDŐTARTAM: 1 ÓRA 13 perc
ÁR: 4000 FT

Ha érdekel a táplálkozás és szeretnél biztos alapokat kialakítani két dietetikus (jómagam és Brjeska Mónika) segítségével, kezdd itt!

A videók korlátlan ideig visszanézhetők.

EZEKET A TÉMÁKAT DOLGOZZUK FEL
  • a fehérjék, zsiradékok, szénhidrátok szerepe az étrendben – kiemelve azt, mi a gond a túlzott megszorításokkal vagy éppen a túlzott fogyasztással ezeknél
  • rostok fontossága – mik ezek és miért érdemes sokat fogyasztani belőlük
  • édesítőszerek – mik ezek, mire jók, kell-e tőlük félni
  • étrend-kiegészítők helye és szerepe az egészséges táplálkozásban
  • tippek a bevásárláshoz: miben segítenek az élelmiszerek címkéi és miért fontos az idényjellegűség
  • tippek a hiteles források kiszűrésére – hogyan ne vezessenek félre az internetes cikkek/posztok

A videó megnézése nem helyettesíti az egyéni étrendi tanácsadást.

Rendeld meg egyben olcsóbban!

Táplálkozz Okosan I.-II. összesen 7000 Ft, a megrendelőlapon feltüntetve.

ONLINE TANÁCSADÁS

IDŐTARTAM: 1,5 ÓRA
HELYSZÍN: ONLINE MEGBESZÉLÉS
ÁR: 12.000 FT
  • táplálkozási szokások, szükség esetén kórelőzmény felvétele
  • 3 napos táplálkozási napló elemzése
  • állapotfelmérés
  • személyre szabott étrendi tanácsadás a fentiekre, a céljaidra és az esetleges orvosi diagnózisokra, laborleletekre alapozva

SZEMÉLYES TANÁCSADÁS

IDŐTARTAM: 1,5 ÓRA
HELYSZÍN: XI. KERÜLET, BARTÓK BÉLA ÚT 60.
ÁR: 15.000 FT
  • táplálkozási szokások, szükség esetén kórelőzmény felvétele
  • 3 napos táplálkozási napló elemzése
  • állapotfelmérés
  • személyre szabott táplálkozási tanácsadás a fentiekre, a céljaidra és az esetleges orvosi diagnózisokra, laborleletekre alapozva

KONTROLL TANÁCSADÁS

IDŐTARTAM: 1-1,5 ÓRA
HELYSZÍN: ONLINE VAGY SZEMÉLYES MEGBESZÉLÉS
ÁR: 10.000 FT
  • az előző találkozás óta felmerülő problémák átbeszélése
  • vagy új témák feldolgozása közösen
  • új szokások megerősítése
  • új célok kitűzése

TANÁCSADÁS + MOZAIK ÉTREND

IDŐTARTAM: ÁLTALÁBAN 1,5-2 ÓRA
HELYSZÍN: ONLINE VAGY SZEMÉLYES MEGBESZÉLÉS
ÁR: 25.000 FT
  • táplálkozási szokások, szükség esetén kórelőzmény felvétele
  • 3 napos táplálkozási napló elemzése
  • állapotfelmérés
  • személyre szabott étrendi tanácsadás a fentiekre, a céljaidra és az esetleges orvosi diagnózisokra, laborleletekre alapozva
  • személyre szabott mozaik étrend, étkezésenként 5 variációval

EMAIL KÉRDEZZ-FELELEK

ÁR: 1.000 FT

Ha az első tanácsadás után felmerül benned egy kérdés, amivel nem szeretnél a kontrollig várni, vagy úgy érzed, nem igényel egy egész tanácsadást, akkor ez a csomag 3 e-mailes rövid konzultációra ad lehetőséget.

Amennyiben a kérdést nem lehet megválaszolni egy e-mail keretein belül és kontroll tanácsadásra lenne szükség hozzá, azt jelezni fogom. Természetesen ebben az esetben megegyezés szerint vagy a kontroll tanácsadás árából kerül levonásra a kérdezz-felelek ára, vagy később újra felhasználható a csomag.

3 HÓNAPOS ÉLETMÓDVÁLTÓ PROGRAM

IDŐTARTAM: 3 x 1,5 ÓRA
HELYSZÍN: ONLINE VAGY SZEMÉLYES MEGBESZÉLÉS
ÁR: 40.000 FT

Első komplex tanácsadás:

  • táplálkozási szokások, szükség esetén kórelőzmény felvétele
  • 3 napos táplálkozási napló elemzése
  • állapotfelmérés
  • személyre szabott étrendi tanácsadás a fentiekre, a céljaidra és az esetleges orvosi diagnózisokra, laborleletekre alapozva
  • időtartam: 1,5-2 óra

2 “kontroll” konzultáció

  • időtartam: 1,5 óra / kontroll
  • témája: személyre szabott. Függ attól, milyen témák merültek fel az első konzultáción, milyen esetleges nehézségek jöttek elő azóta, illetve milyen témák foglalkoztatnak Téged leginkább.

A konzultációk között személyre szabott feladatokat küldök Neked, amik segítik a szokásaid jobb megértését és a céljaid elérését.

MEGRENDELŐLAP

Ajándékba adom

Adatvédelem

p

Megrendeléssel kapcsolatos információk

A jelentkezés elküldése után e-mailben fogok küldeni egy díjbekérőt, amiben benne lesz a számlaszám, ahová utalhatsz. Kérlek, a díjbekérő megérkezését követő 24 órán belül utald át az összeget. Ez után e-mailben foglak keresni, hogy időpontot egyeztessünk. 24 órán belüli lemondás esetén az összeg 50%-a kerül visszatérítésre.  Adatkezelési Tájékoztató

Egyedi igények esetén

Egyedi igények esetén kérlek küldj emailt közvetlenül a dzseni@toleransdietetikus.hu email címre vagy használd az üzenetküldő formot a Kapcsolat menüpont alatt.
Kapcsolat menüpont